Meditation
Klarheit und innere Ruhe finden

 

"Meditation ist ein wichtiger Bestandteil vieler spiritueller Traditionen, besonders im Buddhismus. Sie hebt die Stimmung, verbessert den Umgang mit Gefühlen, stärkt positive Persönlichkeitseigenschaften und schärft die Konzentrationsfähigkeit. Meditation hilft, einen klaren, achtsamen Geist zu entwickeln und inneren Frieden zu finden."

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Aussergewöhnliche Meditationsstunden im Raum der Sinne​

"MBC-Meditation" 

Mind-Body-Connection Meditation

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Meine Meditationsstunden sind weit mehr als klassisches Sitzen in Stille. Im Raum der Sinne werden deine Sinne gezielt angesprochen, um Deine innere Heilung auf tiefster Ebene zu aktivieren. Diese einzigartige Erfahrung kombiniert vielseitige Methoden, die Deine Meditation vertiefen und Körper, Geist sowie Seele in Einklang bringen.

Mit der von mir entwickelte Methode "MBC-Meditation" vereinen wir bewusst Körper und Geist. Durch wohltuende Aromen, heilende Bewegungen, sanfte Klänge und die gezielte Aktivierung energetischer Punkte nach den Prinzipien der tibetischen Medizin wird Deine Heilung ganzheitlich gefördert.

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Warum keine "normale" Sitzmeditation in Stille?

Dieses Angebot gibt es bereits an vielen Orten. Doch ich wollte etwas Neues kreieren – eine Methode, die wirklich zu mir und den Bedürfnissen vieler Menschen passt. Für meine eigene Genesung konnte ich erst dann wirklich heilen, als ich die MBC-Meditation für mich entwickelt habe.

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Nach einem langen, stressigen Tag finde ich es oft schwierig, direkt in eine klassische Sitzmeditation zu gehen. Mein Geist war meist zu angespannt, mein Körper vom Alltag regelrecht verspannt, und meine Gedanken rasten unaufhörlich. Als jemand mit einem sehr aktiven Geist und hoher Denkintensität brauchte ich eine Methode, die zuerst den Körper entspannt und vorbereitet, bevor der Geist zur Ruhe kommen kann.

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Die MBC-Meditation zielt genau darauf ab:

• Zuerst lösen wir die Spannungen im Körper.

• Anschliessend bringen wir den Geist zur Ruhe.

• Das Ergebnis ist tiefe Entspannung und das Auftanken neuer Energie.

Dieses Vorgehen macht die MBC-Meditation nicht nur effektiv, sondern auch ideal für alle, die in der Meditation noch ungeübt sind oder neu in die Welt der Spiritualität eintauchen möchten.

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Für innere Harmonie, Selbstliebe und Vertrauen

Die MBC-Meditation hilft Dir, Deine innere Balance zu finden und deine Selbstliebe zu stärken. Indem Du Deinen Körper bewusst wahrnimmst und ihn mit Dankbarkeit erfüllst, entsteht ein tiefes Vertrauen in Dich selbst. Dieses Vertrauen ist der Schlüssel zu einem Leben voller Leichtigkeit und Stärke.

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2024/2025: Dein Jahr der Transformation

Die Energien um uns herum verändern sich rasant, und die Anforderungen in Beruf und Alltag steigen. Jetzt ist die Zeit, nach innen zu schauen, Dich mit Deinem Inneren zu verbinden und Deine Mitte zu stärken.

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In meinen Meditationsstunden üben wir:

• Gelassenheit und Stabilität: Wie ein tief verwurzelter Baum lernst Du, auch in stürmischen Zeiten standhaft zu bleiben.

• Bewusste Wahrnehmung: Spüre Deinen Körper, beruhige Deinen Geist und finde Deine Mitte.

• Erdung und Balance: Durch gezielte Übungen stärken wir Dein Fundament, damit Du den Herausforderungen des Lebens gelassen entgegentrittst.

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MBC-Meditation: Die wertvollste Art zu meditieren
Diese Meditation bietet nicht nur Entspannung, sondern wird zu einem Werkzeug, mit dem Du Deinen Körper und Geist nachhaltig stärkst. Sie ist eine Übungssache – und ideal für Anfänger, die die Welt der Meditation und Spiritualität auf eine sanfte und effektive Weise entdecken möchten.

Werde die beste Version Deiner selbst

Gönne Dir diese Zeit für Dich. Lass uns gemeinsam eine Reise beginnen, die Dich in Einklang mit Dir selbst bringt, innere Heilung aktiviert und Dir neue Energie schenkt.

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