Die buddhistische Geistesschule dreht sich von A-Z um das Auflösen von belastenden Emotionen.
Was sind belastende Emotionen?
Hier handelt es sich um: Wut, Angst, Stolz, Eifersucht, Verlangen, Hass, Gier
Wir alle kennen diese kreisenden Gedanken wie ein Karussell oder Hamsterrad.
Ein Reiz führt zu einem Gedanken und dieser löst eine Kette von Assoziationen aus - die Gedanken spinnen sich weiter und weiter. Gedanken können aus einem Gefühl heraus entstehen und auch Gefühle erzeugen. Das alles läuft meist relativ automatisch ab.
Eigentlich steht hinter jeder belastenden Emotion ein gesundes Bedürfnis - wie zum Beispiel Schutz oder Frieden.
Belastende Emotionen sind geistige Bewegungen, die das Bewusstsein verschleiern und somit Leid erzeugen.
Wir denken, Emotionen würden aufgrund von Situationen entstehen. Aber selbst wenn wir völlig ruhig und ungestört dasitzen, zeigen sich jede Menge Emotionen, obwohl wir nichts tun und nichts um uns passiert.
Emotionen sind nur dann belastend, wenn sie mit einer inneren Spannung einhergehen. Dualistische Grundmuster sind die Quellen aller belastenden Emotionen.
Auf den Dualismus gehe ich im nächsten Beitrag genauer ein. :-)
Menschen gehen davon aus, dass Emotionen aufgrund des Kontakts mit einem äusseren Objekt entstehen. Z.B. es steht eine Tasse Tee vor mir.... habe ich Lust auf diese Tasse Tee oder keine Lust oder eine Gleichgültigkeit?
Es bedarf keiner äusseren Auslöser für das Entstehen einer aufwühlenden Emotion - auch wenn diese natürlich stimulierend wirken können.
Es sind die Auswirkungen früheren Handlungen, Gedanken und Gefühle, die unterschwellig nachwirken und unser Erleben beeinflussen - die unbewussten Kräfte - auch karmischen Kräfte genannt. Diese färben unsere Wahrnehmung.
Emotionale Reaktionen hinterlassen Spuren in unserem Geist, die ein zukünftiges ähnliches Reagieren begünstigen - woraus mit der Zeit ein Muster entsteht. Solche Muster haben sich tief eingeprägt und sind ständig aktiv. Einige sind wie grosse innere Autobahnen oder Schienen angelegt.
Eine Emotion ist eine Geistesbewegung, die aufgrund von Anhaften oder Ablehnen mit einer starken Energie geladen ist.
Comments